 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- ^4 B* Y! M6 c. ]6 G. f
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb% }! |! ^7 B& Q- l
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb# ^) L2 U: T9 ]8 b
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇! ~% B6 M; d4 X7 d. I4 t& I
延伸閱讀
( R1 v- {: }3 V9 X" u7 B公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www3.tvboxnow.com- ?$ d3 a2 j! e% o4 [9 L! d8 [
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; |! L- _9 j& Q9 _公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' {: J5 r# k- z6 V# q! J: f
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。/ u# r6 d) x8 \- Z- ]
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意9 N. t5 k# V8 Z& K2 s' x- \
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇4 j; B6 x& B$ ?* G+ n
2.18歲以下及75歲以上者。' i1 b3 S, f# k# G' u% t' u: t. i
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇0 |3 i" Y8 F7 ~2 Z
4.胰臟癌患者。
: z! |# j$ b# ~* y: k4 | F公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
# |9 H; G& {9 a0 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。www3.tvboxnow.com" I7 p5 ]2 W! |( a8 a7 R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
/ T# J' z9 S8 p/ ^( xtvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
. ~) k9 D" f) A# ^- J3 t公仔箱論壇噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]/ M6 a) }6 \3 z
腹瀉
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脹氣
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2 H5 Q& v1 W* g" ?tvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- Y2 @: w3 m
+ s- c9 x5 @. R% Jwww3.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。( H5 T. I9 m5 Q. N; v/ d
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www3.tvboxnow.com7 l4 U7 R' L. k; G
營養師建議這樣吃：
8 t$ b0 U/ x0 v) N8 Z& n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 w3 ~ m, }- ?8 `
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
1 w j# s9 {% d4 n* I; _$ q0 Q' _澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。$ N; `! j% ^, Z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。8 Q8 R" ^$ F' T# S
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; D K v9 K8 [# d5 V. cwww3.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
$ Q6 D- E- [5 {0 owww3.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇' }3 B* u$ I( T9 n! ]
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www3.tvboxnow.com( \3 [) h/ n" x& h
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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