 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇" ]% T9 v6 |* r2 A0 o
3 [+ K3 ?1 {* X5 J/ h7 \' h9 v3 Ftvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
/ B1 Y4 q0 t. \- t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
( g7 ]$ J0 Y1 e- I; C/ A公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
5 ~; W7 d0 H" Q4 l) ]公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。
n0 ?( t: G3 ~7 O, l* Q" L) L功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇; n" ~0 m, y4 h
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
, N1 ~' T# o- o0 U( k寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇' i( o' [, |8 h+ N$ R0 ?) \
處方：小青龍湯加減。
0 B; H3 C3 O. Y8 gtvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
9 j" Y* t% u @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb, I# o; H8 m- V a) m
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
{- q1 s: D) _3 [0 |3 H" f) X/ Qtvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 U! p8 |1 r% F7 n4 t5 }
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' L/ N( s, }; m5 ^5 E }; p1 u- Twww3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。" {$ {& |& P( @. Z- _# m$ a
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇+ w1 p1 d# Z z7 w9 A
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) z. K4 }0 O: e% b7 T
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。9 K# H* ^ _2 F3 g
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www3.tvboxnow.com/ X& n( d8 p+ ? q# s. L3 x
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
: m4 R. z7 Y/ a0 pwww3.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& l, h% t$ J- s
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。" q0 w3 D) U, v2 l) F
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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