 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。
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. E* v( ]5 g% b' c7 _www3.tvboxnow.com天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！ 圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！www3.tvboxnow.com8 Q" F! h; S% l+ @; B: `
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5 B8 }2 ?/ o% w2 y& }2 Y- u汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！
) B. J. J6 C; J2 Y洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。
. f$ R. C) {$ F. H% a+ i/ f公仔箱論壇紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。公仔箱論壇5 r4 y+ R& J1 ~' R! b F' F
酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！
# w1 C. W3 y2 Z+ v咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。公仔箱論壇. W8 X) V4 h" y& j5 F: k5 ]
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
& |$ F0 U1 {5 [8 X公仔箱論壇2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) {5 K# N" q) N3 R3 ^, m
3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。1 ?" g# M. v' \% i) X. \
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發表於 2023-8-28 02:36 AM
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