1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: S- y9 T |! E7 [& G. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7 O5 X Z, v/ I2 Y& J8 @+ B. _" S7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k6 A+ Z+ s0 J; n
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 \7 `# S* T3 s; ?8 {4 R% i$ Q2 b
; r6 N5 K$ @3 C- X公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖# v1 o* {+ b" D& I
6 o3 f; f- C# g i% Lwww3.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www3.tvboxnow.com1 x& f! ~% f1 f9 _0 B& k
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇' U: l( m+ D% U9 r7 N) A) j
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) T& L0 a9 Y- n( I# Y0 ?" ~
b p; Z, ?5 x6 b14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb. \2 |# e& a/ _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水* D- i {2 w1 u- Q
" s/ [. j3 N) ^9 t0 N16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% c \! ] |( H5 h- K) a( J% o
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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+ P9 H2 y+ p; c, t18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb, N5 F+ k }" {& A- o+ E- m
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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! R5 p+ o7 G$ ^. h7 t3 Q& U. ~tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) K2 ~0 X) x$ j# ]7 w
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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! o$ \7 b; I( N! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ ~. Z' v6 P; [
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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" L8 r3 Y8 y1 h" L29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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: v$ l, u: a$ x2 |7 Ewww3.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇' o' M" z" P. q2 @
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb* i, c# V; B1 y% T7 C5 s" e% x) \( Z
( T/ ]/ w8 C2 k; d, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌$ P; w9 |2 d# ^( O( Q/ d
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( P* t2 w+ }! ~& G4 ]
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 f! H% B5 w K& A) `: `
8 g; V3 a, D. [0 u7 c+ O公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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4 f+ n$ y$ I, Qtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇: a1 E' J2 ^2 A1 H' Q4 T; P9 c
# e* ]) H1 V7 z$ c8 j) \37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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7 u$ l: P1 Q6 q9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 M8 F" l6 l" f0 E
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% \4 Z+ S u% x
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com/ Y; d' R8 _( W+ {
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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e/ u, l0 I. ?# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇% U q6 k& O* @+ n7 {
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44.. 保持規律的生活與運動: s F o/ _% m% B
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇9 E. v& k) e$ e& n. i) l# e
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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