7 K& K2 d" u6 Y4 o一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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: W) `( b8 g5 L/ l, W你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。. N! o/ s9 J, a' `, U+ l; j: {, t
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。8 j& N3 a8 K0 k! \* ~
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: U% V0 [' U+ B% N+ A3 Mwww3.tvboxnow.com圖／太衝。
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, D" w9 J, o+ O6 U8 V' A9 K" t２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇2 I( t8 {8 |7 y: @! F8 T2 G4 z1 }8 @
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。公仔箱論壇2 n3 G, Y; C9 L; L/ p
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 a. V+ O3 }0 R/ ?
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。www3.tvboxnow.com( S6 B0 P' F( p2 ^9 L- d' k1 i
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' D r) f2 |0 B) B4 j: \: W公仔箱論壇圖／合谷。
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2 f( M6 U7 c X: V4 l中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。" L. i7 X0 C+ q" b+ |
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 g( g9 J& H) R# K/ H% t( e
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。, c$ O! p, L7 o: b
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
' |% Y2 N4 m6 h3 f; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇- M4 [5 V+ E& M9 b: }& B9 ]
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
/ {2 h+ V9 [! M. l② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。; n4 o9 D5 q, n8 S
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; ~0 V/ A9 X
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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