返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 維生素D才能防感冒

一般人在感覺快感冒時,會大量補充維生素C,認為可以不藥而癒,但美國一項最新研究顯示,這些人可能吃錯維他命了,增加維生素D的攝取才是冬天預防感冒的最有效方式。公仔箱論壇- U( r9 x. y; S+ |  S
公仔箱論壇; S5 v& ]& D' ?
紐約州溫斯若普大學醫院研究員發表的一篇研究指出,維生素D能夠啟動人體內部的酸氨酸,攻擊細菌、真菌及病毒,進而提升自體免疫力,所以補充維生素D可以預防一般冬天常見的傷風感冒及流行性感冒。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]# R! P: Z5 m+ j6 c" l$ l0 C" g( G! i

( l7 {/ e( h- {* Q2 v3 r9 G' W他們給予二○八名婦女維生素D補充劑進行三年試驗,其中半數婦女在試驗開始兩年把劑量從廿微克增加至五十微克,另外半數則以安慰劑取代。試驗結果發現,使用真正維生素D的人罹患感冒及流行性感冒的次數從卅次降為九次,罹患率大減七○%。
" G6 q+ i/ {' ~% k; k1 U, ?tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ Z  d2 ~- e" z/ m" O, C( v0 w
一般人適度曬太陽,體內即可製造出足夠的維生素D。隨著冬天日照時間縮短,流行性感冒也進入高峰期。www3.tvboxnow.com) j6 H; e% W0 i2 I, W6 k
公仔箱論壇* w* `- Q% s. }8 S7 R& A) f, x1 |6 H- a
經過一個冬季,人體內的維生素D多半不夠,因此科學家建議初春時節,白種人不妨做日光浴,一天曬廿分鐘。
- X2 V7 o/ _" Y% C3 n* Q: ^. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q7 D& ]* I! |5 h7 ]0 k* [: X
維生素D已被醫界形容為「神奇維生素」,之前的研究顯示,每天一劑維生素D可使罹患乳癌及結腸癌的機率減少一半。此外,它在預防心臟病、糖尿病、高血壓、精神分裂及神經性疾病「多重硬化症」也有重大功效,對於維護骨質健康也不可或缺。
維生素D才能防感冒 true ma? I thought 維生素C

thank you

thank you for sharing....BTW, where we can get vitamin D??
o...ic......
3 w* p( \! U  U1 C; ~4 m9 W. `thanks for sharing....
那感冒不是要晒太阳咯??
返回列表