科學家通過研究探索www3.tvboxnow.com0 V5 j+ w* a4 S8 f# Q. o4 f
推出一些食物
* @, V) X- m# q: _3 y8 s. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種www3.tvboxnow.com% o% x3 _( y5 I) O7 a( h; o' k& n$ k
就可增強體質
& I) Q7 m0 ?+ g( a: N) d6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老
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蘑菇9 Y& B% s4 l' Y% a/ j
營養豐富、提高免疫力、減肥
# Q: o% @- l1 o8 j公仔箱論壇蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
3 E P6 u; _5 s$ k/ K. H/ ^' c' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低
K- c" T8 {4 ^) l1 ftvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖
' m; x" ?) P) g# X) m" R5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素www3.tvboxnow.com8 Z% k; q3 I. h4 O1 F( g
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量 H& ~' g8 s8 q: H4 W6 |
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
) a: x: P2 W5 }5 K8 O公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝, W h( L* J* U. ^, K6 @
$ H; N; u" o! q; B, w公仔箱論壇菠菜
5 M! x- i& ]0 X0 K" k3 I8 t+ ~公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要www3.tvboxnow.com. ~& c5 i) a1 _. J
懷孕期間補充充足的葉酸& [$ ]0 b# |4 i
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
8 G5 Q: }- I/ H9 o公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 Y% |" ]2 |/ v. C
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
$ }/ E7 U0 T, A! Ctvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多
3 J9 Y" A$ }3 Q" ^0 F有礙機體對鈣的吸收
: M, k- C) e; a; `公仔箱論壇故吃菠菜時宜先用沸水燙染4 e3 W2 z3 b/ t8 y
撈出再炒
/ i4 S+ x; l8 { ^# D0 @由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇3 ^/ D. N$ K4 ?) O; }
以及患肺結核缺鈣
* N3 C9 b" t! ~; ?) atvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
3 K& h/ y; w; j) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿! |0 M$ z! o/ \2 T
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白www3.tvboxnow.com! l7 R2 {) k# v. G c- E" j
（1）不宜和黃瓜同時食用
( i; u ^4 F A, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
& \! _+ L+ Y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
2 |) z& F6 A7 |: Ctvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
% c9 J& \: A4 D U* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用
. w ^ b' H2 o1 d u: K7 r/ t- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇; z' F% N+ \/ ?/ r$ U6 o1 J! {3 d2 K* _
西紅柿中含大量維生素C
( C n9 [3 ?! t2 `9 ]/ I9 |每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
/ s+ I8 A2 Z' mtvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
# s9 E D; F7 K4 B. t1 twww3.tvboxnow.com而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 _( I5 i1 v
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞公仔箱論壇# w1 J; M5 [$ y* {
8 \% h0 L1 ]$ x1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力www3.tvboxnow.com9 D4 m# k9 P. _; Z
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb' l( y! l; R6 H* A! X6 M( c3 r7 I
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。7 [+ Y( `2 j% f+ A( G8 ^# K8 l) {7 ~
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
4 v$ E' @& R7 c& b* g黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。+ ]! d1 n; F& a, q( A/ y
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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