科學家通過研究探索# @. f! F0 i" p3 G- t% f! u
推出一些食物
/ @$ f3 c0 h. a- }. bwww3.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種
) K/ s: z6 M% ^" }6 j5 M8 ~tvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質
3 R F5 ^) i9 D( B8 }% d4 H. O( a& C! _www3.tvboxnow.com延緩衰老www3.tvboxnow.com, ?4 J1 C, F- A' Q6 l/ c
, w$ Q4 \- o# q" e. o公仔箱論壇蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb- F4 k0 R' h* {+ M. ?
營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; U8 }7 `1 Y( [- M N& k
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
, H- a' \& w4 [) v1 e但熱量很低公仔箱論壇; l- A- L8 t# \# B6 C% g
常吃也不會發胖www3.tvboxnow.com8 }8 q2 I* L3 p# F
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* g r0 F* y* N4 j8 J/ t2 R可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
+ O* J- w! j9 m9 E: B; A7 ntvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇/ P7 B" v& ?) h# M2 N
客促進人體的新陳代謝
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0 ?# p F' |) t( Z5 \公仔箱論壇菠菜
3 y& H+ H7 Z3 f/ F5 j2 swww3.tvboxnow.com菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
6 F3 j E P5 l; ]3 z! qtvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb# x; @8 W/ s/ I" _4 m1 {
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
& G2 K% ^/ T: g3 y- J- y1 `* m) }www3.tvboxnow.com還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇5 q4 P. ] f! e+ f. G5 z6 C) F
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜www3.tvboxnow.com0 g4 e/ q( L6 p9 K+ |% @. r9 k
編者提醒：菠菜含草酸較多
7 h+ Z# \0 U) b9 M' I5 H6 A有礙機體對鈣的吸收# [9 x* x6 S, h! x& @! L& X
故吃菠菜時宜先用沸水燙染www3.tvboxnow.com: W. Z% r5 |% L- w' S, f: D N
撈出再炒公仔箱論壇. Q* _" j; d% L0 S
由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇& o' w8 k- M1 a
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb; f3 w) B8 |6 n. I' n* C2 g
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
+ `. ?7 b `3 A/ S公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜
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; z4 b$ O) ^/ e西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^! u0 r/ W% M! o* t: ~/ |8 p
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb6 h( h& o- z/ i) m
（1）不宜和黃瓜同時食用$ u2 e0 h2 I9 l8 a# `
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
$ I" e( |1 P: B5 J（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 \2 B+ a4 v$ z+ U
（4）不宜食用未成熟的番茄www3.tvboxnow.com5 u5 m+ i; O1 I6 \- r0 z1 P0 y
（5）不宜長久加熱烹制後食用www3.tvboxnow.com Z; {$ F# v5 Q Q# z
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用3 n# m% ~& `' x/ Q/ N3 u! H+ o
西紅柿中含大量維生素Cwww3.tvboxnow.com& {0 {) a+ @7 k& w5 G) ^# Z) g
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb2 |- ^0 Z% d$ `+ `6 n5 k: s b
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
/ N* p/ ?( a" Z1 f0 Ytvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
# m9 q! `: ~. Q2 z8 R6 Zwww3.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- E/ Z) x7 V4 K& n) Y
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巧克力公仔箱論壇" ]5 z( H3 [/ ^* b. g. B) i
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
( q( f& t. U/ m5 w, o護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。 z- Z4 T k9 z/ c3 @* l) @% y. P3 Q
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.www3.tvboxnow.com: T3 i2 `0 \: g) ]5 N, ~
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
8 y: m* U/ Q* h7 v' L7 w: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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