科學家通過研究探索
" q e4 u; f" {tvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物+ [$ `4 i, _" H4 ? S- y$ V8 e
每天吃下食物中的兩種
4 ?; i- u |7 L公仔箱論壇就可增強體質
$ h6 ?+ B3 P* u+ G3 m6 s6 Jtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老
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蘑菇
. E) ?% I1 L! U% A8 ywww3.tvboxnow.com營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇; h5 K0 [/ Q3 \1 Y" f8 A P6 m( l2 s Y8 i
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! E$ k* Q4 P7 Z
但熱量很低
+ m' b+ V0 S" `, T! ?& ]常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 r" B1 J5 f* h5 N% y
且蘑菇所含有很高的植物纖維素; K* I9 G3 l. `" D
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 e5 G8 h5 M; F- k3 r
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
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菠菜
6 U, G* F- \; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb. B- Q0 Y8 F$ C" l
懷孕期間補充充足的葉酸
c `; c: V, @1 l2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
2 J6 X$ j8 }4 r2 w) g# f" I: t還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- w3 _% v8 H6 Q# l, C1 t
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇. ?( @1 X2 T3 K+ l3 { d
編者提醒：菠菜含草酸較多
' h# c7 X7 I7 z( o* H3 r有礙機體對鈣的吸收
* x7 |$ m- d. E8 ?www3.tvboxnow.com故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 p/ j4 ?5 X$ t$ h- t# Z
撈出再炒www3.tvboxnow.com% g, |0 K4 u& T% X& [
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 s& Y4 k* {5 L" H2 I
以及患肺結核缺鈣
8 x$ s/ B' f/ T: o, s. S' |, I b還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者6 i2 D. u6 ?( [
應少吃或暫戒食菠菜, P) G% I# }: n0 c- e% N7 X
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西紅柿
1 P u% y, ^$ X) a/ d: v) _( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
|$ n9 C# o4 X3 Z& g' A（1）不宜和黃瓜同時食用
' Z, I* K% ~% O& E2 J8 T$ Q（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y' T7 X$ m) M% g; `1 H, }3 R+ y+ a
（3）空腹時不宜使用
& r7 C2 u: n* y G- [4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇& l& X- Q7 E# r1 V. Y
（5）不宜長久加熱烹制後食用 @" I2 G, B& m0 f9 t
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用/ x8 ?( |4 K; Y# H- t
西紅柿中含大量維生素C
* S6 w9 X5 P4 h/ v每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _6 _1 Q! ]' n: @# u
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用+ H% L- d+ N* u2 l' {6 N
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* z5 N7 V1 S( | @8 D" f
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞www3.tvboxnow.com' s; {7 x9 P( u2 c9 M, c
/ {) y: O9 c! ]: U公仔箱論壇巧克力公仔箱論壇2 p9 ~7 a4 u' w5 g
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。$ ~' W1 ^4 `7 V; S! N
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
0 }( R6 y$ U; F4 A/ Swww3.tvboxnow.com常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇9 ~+ E" ]8 Q/ }8 q6 V7 h
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。公仔箱論壇& j0 D+ ?7 X& H& {2 U9 G
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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