科學家通過研究探索# N& s" s' v0 ?: l
推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 i a* y6 Y7 f0 R: |) Z
每天吃下食物中的兩種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. y; q1 i4 _4 O2 a o: B, n8 U& p
就可增強體質
8 l$ b, b6 D9 T7 |www3.tvboxnow.com延緩衰老www3.tvboxnow.com1 J- B- P+ g. x' C! U
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蘑菇- c: b0 n0 A2 {
營養豐富、提高免疫力、減肥www3.tvboxnow.com9 J) z' w1 }2 Y1 f$ N
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分/ K0 ]5 }- |( X/ Y2 G; H' w# j4 P5 `
但熱量很低
& ]' ~; F. {% m- o# |tvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖
. X1 k2 S( ?6 K8 ]1 X/ ?且蘑菇所含有很高的植物纖維素
- C' ^4 b/ {! h& [www3.tvboxnow.com可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
; L2 _, C# F* ?7 t! n( y: C. k1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇0 e! H7 ~/ s# E6 ?8 D
客促進人體的新陳代謝
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4 n& D, W1 U- G( M/ n% H) A& Stvb now,tvbnow,bttvb菠菜公仔箱論壇, C! b" ~, T+ E
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要) J/ c6 _: }7 e
懷孕期間補充充足的葉酸
' S) X; b% e: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
8 }: C: B6 ~1 K2 _, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率www3.tvboxnow.com" H# U& G: v6 {1 D, F9 D1 F
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) n$ s) X" y- B- `' R
編者提醒：菠菜含草酸較多; @' C$ d! d8 j; A' y, ?3 ^
有礙機體對鈣的吸收
2 F1 {1 n) J% V故吃菠菜時宜先用沸水燙染
' h$ x) ^) B5 d& U# p撈出再炒
# g. l% n: I0 T- r9 l6 q% n5 f- I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣& F# Q; w0 w8 T+ w0 \" v! E
以及患肺結核缺鈣+ O0 R6 c/ q8 o: ?/ a9 O5 O
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者www3.tvboxnow.com+ \# r: ^' C. k" _( P0 I" `
應少吃或暫戒食菠菜# L: |( Z) S. ?( C: H
4 e8 F( F7 t! A) v; f& S& ?$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
+ i5 Y0 R O. E' c& ] D$ S! b公仔箱論壇防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
/ ~# P4 @% M0 ^+ V& l( q) Y7 Xwww3.tvboxnow.com（1）不宜和黃瓜同時食用
6 J: [4 z: {. S6 v1 Y5 vwww3.tvboxnow.com（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
: S* M: u- Y( J- A" O5 V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用
- z+ W4 K6 A5 C, N. `（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x. F7 K1 D9 x! [7 S j7 ? ?
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) k' i/ ~1 U# y
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇 B" h* w! O) B$ Y
西紅柿中含大量維生素C4 K1 C: B' o6 f& Z; a& A/ P9 v7 E
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇& m- G5 l" G+ k+ F
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
% j, i% ]9 M+ c7 W. g" t' C而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
) M- b3 s5 |# Fwww3.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. G1 }+ a9 [- f: h
1 f5 h( W2 @9 F9 c1 O巧克力
( w" i9 d5 S& Gtvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
; |( c6 {4 g9 F1 f* L5 [# q! Vwww3.tvboxnow.com護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇5 F- y4 s ]0 T: X: @* p5 {
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.2 r9 X4 s% x+ |+ C9 S5 U
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。7 @& k& l3 Z1 a) O1 z" f2 x6 z
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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