總原則:+ _, B6 k+ r7 R k7 V9 W, Q
2 N9 d2 }% S6 Y- t, y
以清淡為主,避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
6 R2 O0 ^9 P: ^, s6 g( q1 f
' y2 i" t9 S- _ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主,避免煎炸。
R3 O7 C" X: N& X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ q1 b, J. G5 `: _$ ~
少肉多菜,肉類以瘦肉為主,去膏去皮。
9 K: s4 u/ r( w; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n: c3 i# G8 d% f7 Q$ ?& l& m& dtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。6 ^: [6 \6 k5 O$ f( m2 S e# }, G
6 k4 l) Y* x+ [/ Z, ] B公仔箱論壇
1 h6 Z b2 G7 b7 ?$ T4 v宜吃的食物:% |' }4 R/ X9 }! l
3 B- H" f9 b* I9 i& X食物 : 五穀類食物,如糙米、麥麵包;蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
9 ~/ I* M% q! [6 A3 Fwww3.tvboxnow.com益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
8 ` _4 ]7 o0 J9 h9 t) m3 w公仔箱論壇2 E! z3 m' L, } H% n
tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 Z1 z- F' l# [7 ^
食物 : 大部分水果,特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
: j+ n E+ i5 x9 D a; e3 k, A# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C,能增強體質,保護心血管,減低中風危險www3.tvboxnow.com# p: n9 h0 O6 x* e
" k' G, e5 e" V, f, G" R+ t
- P' @& p! `* ]
食物 : 海蔘、花膠
8 E I2 h/ V' m, pwww3.tvboxnow.com益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( ~/ O- ]: r- h( m9 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 d! i7 k' V8 F/ q. l0 Q
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
) \7 J2 S# G B! ]公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿,預防前列腺炎公仔箱論壇' o5 k+ {4 w9 f' F! w& W4 l' h4 e$ \
/ T1 D9 K! I4 f/ y1 K) |6 Owww3.tvboxnow.com
& }5 H7 T/ \3 b1 L% J特別推薦的食物:www3.tvboxnow.com+ Q7 g- [/ t3 g- c/ N3 l
$ N% W: |6 G& b. C* X+ G+ ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 : 強壯心臟,降血壓,降血脂、降膽固醇、活血化瘀,健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* {* Q l- G) C1 B J
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水,飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H ^+ Q5 d, W3 z# f
www3.tvboxnow.com) L: {7 J; Y7 r. J( w
蘋果醋加蜜糖: 調節血壓、通血管和降膽固醇;治療關節炎tvb now,tvbnow,bttvb+ J, N m' T. W" _% V
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用,飯後飲用較佳) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, R9 ^& t9 _+ g. q* O u+ [
tvb now,tvbnow,bttvb! z0 |+ G* w& [7 X; g+ \ O
湯水 : (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)www3.tvboxnow.com6 I- B: S; j% ?8 C* |0 W
配瘦肉或蛇肉:降血壓、強筋骨、降膽固醇
6 o( p y+ R9 |" Iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 V9 C7 k% k- O, Y6 m0 Q, P y
公仔箱論壇' ]3 U6 t; s5 e
" p" ^3 U0 x* n# ?: Y不宜吃的食物:公仔箱論壇1 n) v) H3 p& X7 p" \ t# ]( V
/ \, l8 g- i8 E$ {+ e! i, e( Ywww3.tvboxnow.com肉類: 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
3 ?' a* m! R( f, K/ P# ] ~! x: r
海產: 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; q5 H4 `( T
9 O8 e6 y" @9 W5 T& X奶類: 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ x$ A7 m# V& j0 `& U
9 _) h, U; Q7 C/ s! D% u2 l
蛋類: 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 公仔箱論壇, k; @. T! s" }2 }3 `( B3 a4 h
( O0 [/ e( c* m5 ~+ u" E# d5 Gtvb now,tvbnow,bttvb飲品: 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
) k. K# G+ D, l$ v公仔箱論壇
+ d1 P% V& u# Z- B0 t9 S8 o! ~9 Awww3.tvboxnow.com食油: 動物油、沙律醬 1 I! x$ K* Q$ O& \0 i, ?& p
! U; T# T' r5 K3 dtvb now,tvbnow,bttvb其他: 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |