總原則：+ _, B6 k+ r7 R k7 V9 W, Q
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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' y2 i" t9 S- _ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
9 K: s4 u/ r( w; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n: c3 i# G8 d% f7 Q$ ?& l& m& dtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。6 ^: [6 \6 k5 O$ f( m2 S e# }, G
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1 h6 Z b2 G7 b7 ?$ T4 v宜吃的食物：% |' }4 R/ X9 }! l
3 B- H" f9 b* I9 i& X食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
9 ~/ I* M% q! [6 A3 Fwww3.tvboxnow.com益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
: j+ n E+ i5 x9 D a; e3 k, A# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險www3.tvboxnow.com# p: n9 h0 O6 x* e
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食物 : 海蔘、花膠
8 E I2 h/ V' m, pwww3.tvboxnow.com益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( ~/ O- ]: r- h( m9 t
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
) \7 J2 S# G B! ]公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇' o5 k+ {4 w9 f' F! w& W4 l' h4 e$ \
/ T1 D9 K! I4 f/ y1 K) |6 Owww3.tvboxnow.com
& }5 H7 T/ \3 b1 L% J特別推薦的食物：www3.tvboxnow.com+ Q7 g- [/ t3 g- c/ N3 l
$ N% W: |6 G& b. C* X+ G+ ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* {* Q l- G) C1 B J
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H ^+ Q5 d, W3 z# f
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎tvb now,tvbnow,bttvb+ J, N m' T. W" _% V
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, R9 ^& t9 _+ g. q* O u+ [
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)www3.tvboxnow.com6 I- B: S; j% ?8 C* |0 W
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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" p" ^3 U0 x* n# ?: Y不宜吃的食物：公仔箱論壇1 n) v) H3 p& X7 p" \ t# ]( V
/ \, l8 g- i8 E$ {+ e! i, e( Ywww3.tvboxnow.com肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; q5 H4 `( T
9 O8 e6 y" @9 W5 T& X奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ x$ A7 m# V& j0 `& U
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 公仔箱論壇, k; @. T! s" }2 }3 `( B3 a4 h
( O0 [/ e( c* m5 ~+ u" E# d5 Gtvb now,tvbnow,bttvb飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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+ d1 P% V& u# Z- B0 t9 S8 o! ~9 Awww3.tvboxnow.com食油： 動物油、沙律醬 1 I! x$ K* Q$ O& \0 i, ?& p
! U; T# T' r5 K3 dtvb now,tvbnow,bttvb其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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