失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇3 a) D% @ H# A7 G( Q
6 ]; T! L0 b1 M6 g
tvb now,tvbnow,bttvb, i m( a" h% d7 R0 w
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， - a; T) [7 V W7 j v3 o8 C, P, }
8 `9 g0 f$ m' A Q) M) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M5 G$ n& c, z w) ?7 ^
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
| 
真的假的?!