9 B$ N, _. g. [1 S( ?! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u+ G/ Z4 j, l1 w' i9 f4 v7 e/ p4 u' O材料
0 E+ r8 w+ ~6 t2 @2 C% u0 s菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
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做法公仔箱論壇3 m. X3 D9 `: J( S" L
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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( P+ u- ~. j8 f& Y. \+ gtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。公仔箱論壇- `3 e" V7 M2 m- |1 i5 Q) f; d3 J
, D' A4 P( Q5 S8 I% U4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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' E ]: {( g3 t, {8 k4 y4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。8 }+ O# ?0 S3 n4 M4 X
- y0 J( J1 z) b9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。; n1 v2 }. `4 N( x- e2 i/ q( `
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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