天天五蔬果讓身體保持最佳狀態tvb now,tvbnow,bttvb' x/ P- b, \- S1 D* H" u, I
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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" B" Z8 P E4 k$ Zwww3.tvboxnow.com讓吃成為一種享受
, A2 l6 E) C( z多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb0 |& Q0 d1 I* x# ^8 _0 z
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果% G& x7 x* y6 Y/ [! i4 M9 i
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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9 D! f. [5 }7 g) v$ ttvb now,tvbnow,bttvb場 所 www3.tvboxnow.com9 p8 L' F7 n& Y' X- W! _
可 選 擇 的 菜 色 tvb now,tvbnow,bttvb+ `- i* S# n+ g# {+ i5 O
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自助餐（一般）tvb now,tvbnow,bttvb7 u! r/ G( D2 @* I6 s
炒類
% V7 s+ ^( d% i& V$ H2 x9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 i! [1 {4 F; q6 j
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小吃店、麵店TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 G5 ] l* i6 ^1 c
湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o5 ]* Z2 h+ D$ @7 V. L$ Q
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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湯類 www3.tvboxnow.com3 d n& l V0 T- [
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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: ?. w6 [) h/ b6 G' i麵裡加把青菜 www3.tvboxnow.com: h/ Z5 R B. ~: c# E: P* G! B G
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中式餐館
& O' ]+ k" u: E- O蔬菜類 tvb now,tvbnow,bttvb; ^) [3 L( i! b* R7 M
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 公仔箱論壇7 Z1 n( W5 h* P6 x! F
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水果類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ C7 w3 |9 S: c1 j, {: _
各式水果 公仔箱論壇$ f( C0 P+ R7 B3 ?, i7 I, w
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* H$ R, H- d1 F% ~) ?烤香菇、炒青菜、炒泡菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; g- e6 @$ ]; u
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西餐、牛排館
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沙拉吧 : I* g" P: o; k# ~
各式生菜、水果
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西式速食店
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 s( e4 d! ]- a0 f3 ?
喜慶宴會菜單
( h: Q6 I6 I; a( x! f4 ^- P公仔箱論壇可選擇的菜色 4 K- a6 ~3 c- t5 o- w5 \
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開胃菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 E( i+ K4 ?2 Z8 q1 d
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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熱炒（半葷素） tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 Y. R. x6 M" s
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 公仔箱論壇4 `5 O- a: O- D e; O
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） tvb now,tvbnow,bttvb# S# \1 G# B$ m" ^4 f& C
8 D1 d1 p) A2 n公仔箱論壇彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） www3.tvboxnow.com1 a3 h. x) H# A, g
" y3 A3 m Z# I, t2 [: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） 7 {2 K; i8 Z9 ~5 |4 m6 \, ^- e
T- i( f/ W/ R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 ' ?8 i7 O0 n) R& K I# t, v
, y. [2 p" k# I主菜 tvb now,tvbnow,bttvb+ L' O1 @; j/ {; z# m" s9 r
多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） 1 b F6 d G1 o; K$ y& `0 Z$ S
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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點心 www3.tvboxnow.com. H( Z1 h+ ~& i3 D, Z) ?
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 % X! E$ o* F. j9 ?
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時鮮水果
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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