豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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: V1 k2 l" p6 z; Q+ g# cwww3.tvboxnow.com錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* r6 o( A6 Q4 T9 c+ `. g
5 X& B( X- r! s4 ]6 S9 |! F建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。4 w% X3 ~5 q/ o
; a& X5 s( M' j1 t公仔箱論壇錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。公仔箱論壇4 c+ c3 Q% X! @ p2 R( p
* Z2 o9 S0 d+ U* R0 @www3.tvboxnow.com建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
H! N- M( u, S( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l+ G6 l+ C) ]公仔箱論壇錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。公仔箱論壇! ~5 D1 j. w3 u* h, t' R J
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建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。4 p$ y; l. S5 k8 C1 Z+ j
5 c1 t. B/ D2 V4 u1 i1 q+ B錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: E! F$ x1 b# C% j0 S- Q1 H
' o3 a" Y/ Z- V; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 B: `7 N$ E, u5 s
' C% P! P& f! [9 m$ D5 {& T2 l: F5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T1 X; a' G5 T* L" G
9 V9 H) V- P0 n6 ^+ j, g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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