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材料
, {2 f3 ~/ {) n4 Twww3.tvboxnow.com昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# e9 k# S" }! p. j
# Z( J- T( H- h% k. z9 d9 ]做法www3.tvboxnow.com& C4 U# v6 I" d: v) N2 W8 A2 H) T
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 h7 ~+ o5 w. V X8 K
O! E+ K4 g, W- R; f2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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. r5 N' u G: `( Bwww3.tvboxnow.com3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。- M" i2 |, j. {1 ^; H# g
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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