材料： 調味料：
: {4 @$ S& f& ~' K: m! D6 r8 Uwww3.tvboxnow.com雙冬烤扶材料：tvb now,tvbnow,bttvb! P( l$ M) n/ x/ g l+ r- P
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個tvb now,tvbnow,bttvb; _& I$ T/ S* D" m! n
: y( o8 r6 w) v9 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋材料：% j' W' z9 j6 K% t
蕃茄３個、雞蛋５個
+ ?4 U2 B1 x' j/ X# D# ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, T" o+ C" a7 w: k
回鍋素肉片材料：
9 e* Z9 {; w' O& xwww3.tvboxnow.com三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
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炒高麗菜材料：
/ I+ R& W0 B1 u# A( D: ^! ]5 y& v公仔箱論壇高麗菜
" X9 w! ?& T1 w1 G3 H公仔箱論壇
|+ W8 q6 c$ @6 K( \+ u. {' }牛蒡湯材料：, `& e. }/ u1 c
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：www3.tvboxnow.com B/ C% D! f7 @6 G$ [ U1 @
蠔油、糖少許
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蕃茄炒蛋調味料：
, B( W- V8 I. m; ]% q4 l8 R糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
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% c, j# X2 Q. h% k回鍋素肉片調味料：- W5 Z' y) p A4 v& |
辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
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炒高麗菜調味料：
2 d, S6 f. H9 y; h8 E公仔箱論壇鹽少許
8 H0 ]7 M/ Q! G1 m7 Btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' N# n2 P& u4 ]$ h9 \
牛蒡湯調味料：
B' {* e: {7 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、水６杯
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作法：
. [: J9 V: x8 g$ [+ F% B: X! C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙冬烤扶作法：
% ~, ^! W6 E5 S7 R& W綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
- I0 T1 t1 T: h) n. d! h) etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) B. o( k! L+ r; }0 f
蕃茄炒蛋作法：
+ K) r3 U( E7 L; F: D( w1 l7 {蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
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回鍋素肉片作法：
j. |( U- A" s- U公仔箱論壇三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B! H- g: O$ x/ s9 W
" a$ W9 b) W; n- r4 K$ rtvb now,tvbnow,bttvb炒高麗菜作法：
6 U& Q6 o2 N5 [9 z# r+ q6 Swww3.tvboxnow.com現炒，悶燒即可。
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牛蒡湯作法：& Q$ w: P( \- s+ @1 t
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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