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公仔箱論壇/ f% g" v! o1 Q% D; L' A
材料
1 E: z" |* a( F$ m2 ^8 Bwww3.tvboxnow.com冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb& u/ i7 D1 X1 ]8 h8 j
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1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。% H) M3 J" J) J
2 W4 u, x0 T: Q5 E2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ p/ E" S" S3 n
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。9 Y( F8 F5 t4 ?' N& Z1 i) \
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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