1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
) ?! I+ `9 Y e xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
$ b% W w, N# L; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 Y Q0 {) x, C
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb9 A* g( ?9 c, `5 R0 D
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I5 \, E- l. H* [) H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) b" P9 J& P6 q# `% B, S7 p7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
/ p7 c4 e' s. K- O* Owww3.tvboxnow.com8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ |* `2 \0 ]# _5 E* o* p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖; L7 F5 e( [4 {" d6 {2 i. J
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 `+ v( P2 r1 k公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ H$ f1 f- A/ z6 `& L- d
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边. N9 ~$ d; ~, j8 I$ A
13、天天喝水 八大杯
, D3 h1 ~+ v8 P& [0 c14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
. ]! x" K$ M: A7 o3 Ewww3.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb* U" y+ c7 {; B6 y# e. v
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* j7 A' ^" V
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇/ Y( v+ [) x- {( w" r. h8 H/ h
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
' Q% ^# W) {+ n. l0 b9 ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃* g0 o( A/ A4 ~* c& }7 j, `
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇6 u/ ]5 _# j- s6 o1 [5 D
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
1 @/ y7 k' {9 R: e- @, Q7 ]www3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! |- N) V- O U* B23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下0 g' [6 Y/ F# |9 B4 x: y
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ N! w* v1 m7 H' l* I, H
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% |& Z6 h/ ?) H公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)0 f! _/ y' P3 {# U1 f, n
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
/ {+ i% E0 s& ] T28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇: L, t# p, I2 H& o! ~
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ z, p. g/ R( Q, S
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
/ b; s' y* }* ]- @8 s31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. J3 U" x; I- j8 ?tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) l3 o/ n, d. }1 E, Q) M
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
$ h0 B. J" K& `2 K% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 R2 N4 E# G/ }; L) f5 c. Bwww3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
3 X" C; e1 v5 @" H9 Y! Pwww3.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com* \4 |0 v( C/ k2 q6 q+ q! v& ^
37、不抽烟. 拒吸二手烟' M0 i! ~3 Z5 `3 `. l$ q+ L
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 b/ F* R# V2 q39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物www3.tvboxnow.com* N2 _! y) \: O! M
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
$ ]$ ?6 |! o) ?$ o公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类0 J# a; F! N0 O8 z
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
9 a) L p7 K1 g3 D; a" m) [43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb; p" R7 w+ g/ `/ w9 g0 x: a
44、保持规律的 生活与运动www3.tvboxnow.com, ^) I+ B" H" f! I
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
