一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。; ^0 ~0 Y, e# M/ T5 [/ d
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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7 i- I' ^6 A- w, p) R% [www3.tvboxnow.com三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb% p1 |4 A& M. X) O3 W! }* T
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
) m- `: F* l4 P( U! Q1 q' fwww3.tvboxnow.com因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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; V' z0 Z' r) p# j( p五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。/ k* [2 L; F& _' P- E* u( a
/ n4 G* z# J# S公仔箱論壇六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好www3.tvboxnow.com" X( r3 U0 v0 j' F" {( u
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇! v0 r# q' D7 C6 \& A
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
" K' m% F- v+ \& e! C8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 ~% g- B6 F: a1 A8 W' }2 S: m
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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