1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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1 x$ P6 s0 H3 w2 C* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。公仔箱論壇2 r r' U# S$ ]) _' s+ S2 ~
; \& @: w' f: W# }1 l3 y9 n公仔箱論壇3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 www3.tvboxnow.com% @9 T) z1 {5 {
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【材 料】
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鱈魚 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb2 e. J& L0 ^3 L6 c- a: m' o3 N9 b
【調 味 料】 - g2 ^, w m* U& Y" A
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A.鹽 1/4小匙
1 L# r: t$ j: V% Awww3.tvboxnow.com鮮雞粉 1/4小匙
5 y) \5 P' L; a, T" M$ O# Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙 / v# Z- n8 ^6 M3 F; `. m
黑胡椒粉 1/4小匙
7 h1 F; _ @6 U& @6 s1 `" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.麵粉 50公克 www3.tvboxnow.com& T c3 v7 g4 v6 A
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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