“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
R* W7 t1 ]1 E* B! B- C" C公仔箱論壇麼﹐急於填公仔箱論壇$ m3 V% t6 T: U% L
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
* @& m C8 ]/ q% w x. g$ |4 [tvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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( x$ |, a3 s. g# y% i% m& F; vwww3.tvboxnow.com一﹑牛奶﹑豆漿
! D7 j0 e* b5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
* B3 a$ R7 u4 m; u& Swww3.tvboxnow.com熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 M* a% [$ Q1 p1 I
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
) w1 U* s; V3 P; ~www3.tvboxnow.com滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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. I2 r8 b3 v* H公仔箱論壇三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; s5 F$ p5 j/ l/ x3 ^7 u$ c
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
- a1 p. K0 ], j5 g/ H0 wtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
" [! }' w) P2 O6 Y( r發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb; z4 W& z# G6 Q+ C8 A) j
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
# X S& P [ _! z0 D% Z# K6 h公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
' U) J, N* K( Y ~( e/ ~0 S. k糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
$ A7 ]# Z" z) u3 n公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
, k+ _/ O/ i8 E, f1 r- h性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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% ^6 ? L A- ~$ E* r六﹑柿子﹑西紅柿
9 L5 `0 W6 ]9 G: w hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
7 v0 s( r/ R! L- Q/ g6 v7 b公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r- w# Y+ f" P( s- Y& I5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: R4 S( y7 J- [
七﹑香蕉
3 g& n8 V' r0 b& w. g1 N( e. Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, h& G, ?8 Z% v3 s$ w& X3 m
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。- Q. _5 K' p! S- B. `7 d7 E2 l2 g2 n
) L0 B# G' ^" K' _/ uwww3.tvboxnow.com八﹑山楂﹑桔子www3.tvboxnow.com+ z* v- M5 H2 Q
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛3 _4 t: n; W9 s
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。6 r! _- h- E$ K, I0 B
) G5 N- |# [* |- P$ Y6 A0 ewww3.tvboxnow.com九﹑大蒜公仔箱論壇* X$ s; G0 `1 I8 p1 @7 q5 V
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
* Z0 @/ O2 Y r8 ~的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 Q4 q- w8 f* _3 a# \$ a( q2 c
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十﹑白薯
; z: t! ]! S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
0 Z" x) `5 L+ b/ `9 ~tvb now,tvbnow,bttvb感。
/ R% z- O/ B+ V" k8 u! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; [% y6 n* R9 E# z! ^- j! q
十一﹑冷飲www3.tvboxnow.com, I1 }/ `0 G; B5 p$ l) q
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種www3.tvboxnow.com7 `) N( _1 q% {5 _. C
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
