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【材 料】
. y# x$ t6 V% C( Y4 T山藥 5～6公分厚
# t; W4 m3 n2 c9 d2 O' otvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆
- p1 B% C! Y+ R8 t/ f蘋果 1/2顆
) Z# I$ T! S2 d4 x6 _公仔箱論壇溫水 120㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 H" q4 @# V. P
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/ t' J/ ?- u/ ]) d8 d) l【做 法】
& j+ ` }7 G/ \1 s" r/ y; d& a1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。( { o3 D( M5 t3 C
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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3 n% f( x; h- ^$ _, [% xtvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
$ U% Y) k: _! y; M. | j公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力
. _7 n4 e" R0 {7 ?www3.tvboxnow.com山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。0 y% D; d$ U) V
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！7 A7 P" U0 J: G
適合族群
; q$ _( k! e8 g) w6 }1 x這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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