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1 O; P# L3 q/ j! S2 R. o5 c) T公仔箱論壇材料1 A$ u. v4 ~* O
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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( y' G. u( a; K( s' |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
& S' @7 O0 u1 ]4 I; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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p8 j I' q* k7 P* Q醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 k% j7 `6 E' q" S- g1 R9 J
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙, _5 v3 `, W8 P4 G( e( G5 y
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做法www3.tvboxnow.com7 V* m- {. x N9 G& D* G- c
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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) a# Q% X+ m0 F5 L* N& [" W2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。公仔箱論壇# a- n6 V. M9 m/ X8 f
7 {) }& N8 S8 i, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。www3.tvboxnow.com% F4 z, _8 ^7 G/ ?
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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