本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:01 PM 編輯 公仔箱論壇$ A2 }5 I, w; J, S' {2 d/ t
6 c' w7 F# J! ^( j# etvb now,tvbnow,bttvb奶香栗蓉羹
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. m& R/ p3 y8 n3 G3 c# ^8 ~www3.tvboxnow.com特色：
( u0 X6 i- S5 X1 D+ r; W冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。
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/ p+ n0 z' o0 w" [- ~6 R) G用料：0 O X0 k& p; L% v( F
去皮栗子仁 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% y8 F/ z# x2 r% E# F
罐裝甜玉米粒 2湯匙（30g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; Z$ p# u0 Y& h
牛奶 100ml
4 Y) Q% K4 C) Ptvb now,tvbnow,bttvb綿白糖 2茶匙（10g）
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! N& b0 s2 i1 Y6 Etvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! y4 Z8 f1 m9 y! R
1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。
$ }' L2 s2 ]3 t+ G/ }9 P4 ?! w2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。tvb now,tvbnow,bttvb" D$ L. v* Q9 M
3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。
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小貼士：
3 y! x, ^$ S2 y0 i2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ H" f/ R0 A- n! D/ V* R) K
栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。 |
發表於 2010-5-6 09:00 PM
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