看電視時，同時做溫水泡腳
5 u9 I: h* }% B6 ?tvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
1 e3 W- f- B/ f/ R" z公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 www3.tvboxnow.com( N b; z' z3 N( D& B) y4 r3 Y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
# f9 o- O$ b5 C" \. u x2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇. B. i7 a( G: |5 F& J0 H
, c9 t* i' I# O4 n! E4 fwww3.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
0 ^: Y5 R5 Q. T0 jwww3.tvboxnow.com●鹽泡： 公仔箱論壇/ ]/ U x3 q$ k* X2 U
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5 q# F- a9 i7 p3 \" \
●薑泡： " \; t0 G0 E0 {+ J! E E! l- F
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ) v! @1 X8 @2 U. E+ d
●酒泡：
) D1 _& v5 i5 H/ y$ L溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
& r6 S' W9 g! z5 _* _●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb- ~0 Q7 ~% S. U$ Q" F
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; L, Q9 y( W# `) `. W, F●醋泡： www3.tvboxnow.com% a+ g& i3 j. Y2 L' J
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5 v3 _/ W. H3 l) a# r1 N3 j
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
( X' R, H% s; k6 P4 |9 y7 m+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: E- x" w( d# M4 a- k: ]5 f==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 1 F9 X# ^" }! `! e' r# \. j/ B9 q0 R) V
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ e7 G) x* ?# z5 v/ D* l
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; [3 G; u0 U9 o$ H
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
) m0 {) |. z; |5 q5 rwww3.tvboxnow.com==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 o# w% x! N. m
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G! y( {' G8 X" F
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
# A- v8 u/ i. Z ]+ b==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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