看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L: R5 a* e3 v3 E: m2 a1 F9 V7 c+ q+ X
溫水泡腳好處多 & Y% C3 s: J* ?' `4 R, Z' Z
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 4 S8 ?6 W3 K! E8 l' V
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
4 e# j) m. q% M/ j, x7 g( t以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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* P; C1 ?' h' v/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 F. Q1 n0 S8 i# D$ k; L
●鹽泡：
" M7 H0 D" n. j$ m. g& f* I公仔箱論壇溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
7 _ ], z1 E9 L9 |www3.tvboxnow.com●薑泡： www3.tvboxnow.com' g1 F. E" h ~/ }
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
2 H) U; w( f/ |" U/ c7 rtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
9 X- R' ~: M( J, L \) ~( d7 u溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇. X( E! q' [2 \1 a+ t1 R
●檸檬泡： % ?, N' z6 N4 e% f/ D
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h( [3 Z' K: q6 p% Q
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb7 X# U) O) \; f; ~# a9 \( T) p
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P. j5 y+ l( Y- ?& }4 c" Q( |' q' u
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： ! |) Y5 A% P s& A. e! V7 @
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 O7 I- H; G: u9 J" g
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www3.tvboxnow.com8 z& Q x: ^0 y4 ?1 Y
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇8 J, [& l2 p3 I$ w( ]) |
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 P2 H0 [4 V' i0 W" h
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 . v6 g( W- ^! e5 T5 }$ q
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
' f/ S% q9 I* ?9 j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。 0 I6 E( |5 X4 j1 @1 K. ^6 f
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
0 v' K8 r" c0 Y/ g. \1 M1 _1 _公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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