治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
3 s; O2 j K# S/ U( f2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N2 c9 a2 n& y5 j2 e: i公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 w D; H6 W9 L5 O& X! d+ ?# N8 V
/ }0 k3 h2 N, Btvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒 Y5 U1 u6 {6 J# K, t
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇- l& v9 f6 u0 R
2 T" S9 h* x/ e; @/ p4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累1 P! \) q2 I6 G. c2 c2 _9 l
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- M3 K5 P1 g6 Y/ D8 q& _
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇, n* x6 g! J# u/ L0 W" n) @
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力* c$ m: W& l6 W
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適www3.tvboxnow.com, b* L b# a3 K/ d k* U& Q
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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% T$ z/ e/ k: [& |( E( n8 K7 E# e14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb% l) C4 G* S" b& d5 ^2 ^( S( D6 A
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇' ` D: W' @) w9 b1 l2 ~
: @/ L. Z- }: N9 S' U* T5 |7 [! Qwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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7 a/ g, `! ` S- D P4 K% c公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 M# j+ s! p* R+ g; C- D
# G) {: q$ A+ |0 l2 \: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb; \, m; l+ n3 \6 s9 y) H5 k
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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$ T# L* x4 x) E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb6 V8 J8 B4 w" A% w4 P' q8 z$ F
- U v, M8 r. c2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* k4 B& x9 Y# K
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3.睡覺
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5 Y/ r: U0 w; s& E& k& w* f5 Itvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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# j; V/ x/ Z2 Y1 y5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇* k8 E; F! E5 W# S2 }
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇. Z3 J2 M! ^- p& N' r
6 G D4 S% X5 x) z! V公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡: a# ^, }/ C! n* b. T8 P9 i
5 a: g8 @2 X( Uwww3.tvboxnow.com8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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4 U2 t8 f v, z0 t- F$ N" r6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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/ M7 v3 h5 p% B' _% R) j: A+ s公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb6 j% S6 f, Q: a7 h4 q0 t
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 S! y& U! ~2 e# c/ ~
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {- V, V- Z" I" t' ^
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# ]5 L/ r5 x8 W/ N! c0 P
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 M# Q8 D+ f: H5 ~
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www3.tvboxnow.com; e% Q* o5 ?$ [& Q8 o7 E8 L
. K x0 M* f$ D1 _. @% Vtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽公仔箱論壇, R+ q9 @; n" I& ~ E
3 Q2 M \# c4 V1 Btvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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. P6 q% f @. E( w/ z公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇; O, Q4 x& \% @5 {2 r% o
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳% W$ n1 B H. @9 _- s
2 T8 ^' C* } Q' h* B- ?6 m24.少喝酒
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7 O3 p9 @8 d3 u# @$ M) F公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應* y: ]! F z+ J* E0 |! U
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26.培養幽默感% I3 c! a# i& ]0 o! i% @7 R
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27.服用維他命C
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! _4 T8 f4 q5 H( h- B9 L& Q' E" W0 A; ~28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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