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8 d6 d+ m& a& G/ R1 e# V* S7 G: V8 p公仔箱論壇材料
F. d; V2 {6 b0 _www3.tvboxnow.com粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量- j' {# d+ S( o3 t+ \
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4 ]. R) w1 V# _/ u9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p; x) P1 v# d. N! h7 d
做法www3.tvboxnow.com% \) l/ r; O7 W6 j6 x5 s7 S
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。% r1 h0 i. R9 `2 x0 J. `
* f7 A/ C# I. m/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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