1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb' l ~# c2 T$ T7 @! v) B! x3 [: C
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
, x2 E# H$ p& M9 P# G: [! @tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
' t z, ]5 s; O3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
$ R+ a$ \" a. ^6 K0 mtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
- u! b" c( j. k) m1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
+ H1 h5 r! r9 m& L公仔箱論壇8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
`) U0 o2 S0 D1 r, l9 v# P9 q6 `" f9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 公仔箱論壇7 t$ e& i6 k* v1 N8 r/ f- v
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
6 v4 j$ B6 i6 d! z O% s11、刚出炉的面包不宜马上食用。
/ g0 ^' g& z8 o3 F2 R, H# p q12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
3 X5 q* l) l/ k3 b0 D! D/ ], j( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
, l, a) i2 ]+ w& M! F" M4 W0 h1 R! ptvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
i# Y( D B6 i9 z2 b! g3 y15、白天多喝水。晚上少喝水。
) W( h9 g$ Q2 Y' j; @6 b16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 Q- b' l; j, e
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
/ d$ Z) K8 [$ A% z; J18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
8 h' j5 W2 {1 O+ H* s' q0 Iwww3.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 $ r7 n/ M/ \* W. O w+ {$ S
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 , ?7 D" a) X+ n+ N
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
" t8 T/ o& B+ D3 b4 Y, T9 @* a22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇: S; K3 k' j3 X% j8 J% F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 2 y5 u4 m8 B' P+ {' H
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
; u; i5 F; z2 Awww3.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 % y& c& W) {6 T3 ?" e3 y
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
; Y+ H9 W2 |7 q( @) j* d27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
# c* S: |% I; }3 j% R f$ W公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 8 k7 O/ R7 Q2 w: M3 E
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 ' O# k8 s) u4 ~
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 - K9 |" G& b3 f% i
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
) O, N h" `" S8 I# U( `32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
4 m5 \( {+ [) @9 V33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ }6 n0 R2 ^9 Z- t
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 1 ?! P5 ?- G) X# q5 y
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 * f; U- L1 A- V- \ k
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
) n& A: \3 t: q$ c# f {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟。拒吸二手烟。 公仔箱論壇* r( h5 j( \$ y# m
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb, L9 E' y i. {& {' m m+ M5 r2 N
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 ! Q J9 W% ^- z* s4 q7 V
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* L# q( A6 N) W5 D* @. s41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇7 l" r5 e. N0 f) G% Q/ r
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- O+ `9 Y! X* U- y O
43、维持理想体重。不过胖。 5 L1 ?5 u% E' L8 q' ~/ Y
44、保持规律的生活与运动。
2 e$ C/ ?: w9 M/ i' c9 |% N* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。 + W& ?1 g' v) K+ `: V* Y
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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