豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
1 `- |& {. g+ t* N: X公仔箱論壇學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; ^7 w" \: k- J% F* E" h8 C
1、強身健體
( ?' R2 b# |7 }8 f6 z每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
+ V$ R. j! w# {( f公仔箱論壇2、防止糖尿病
9 e* A5 d& j1 I4 }) Cwww3.tvboxnow.com豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
- H1 R! F5 |7 l; e% Vtvb now,tvbnow,bttvb3、防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, K" t" j3 K8 [) Z0 P" R- `, C
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
$ j0 ~3 R9 L: z z公仔箱論壇4、防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! J& C1 |& ~0 V/ |! v9 P
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。! J% V, ?- ~# t! s
5、防止腦中風
8 h. m/ m# A/ J: _0 Awww3.tvboxnow.com豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
' S% n9 v% O' U5 j; f2 x公仔箱論壇6、防治癌症
# K1 G# l" Z T( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。www3.tvboxnow.com7 n3 u! _( @8 }9 O7 m5 n5 W
7、防止支氣管炎
. ~* L V, B$ n* j; U' g4 Ewww3.tvboxnow.com豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb; d$ s; D" r% j, s* `: w) {% u
8、防止衰老
6 ^& ^: n) C% x1 v豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
6 I0 n, i9 U7 j9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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