最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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# e. Y6 q6 L9 j0 c! b石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
8 m4 k$ i9 w d- K# A6 W公仔箱論壇此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
( p2 [: n$ f* l+ ~4 H( i( F換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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8 j2 U6 M3 \5 f7 q% Q Z公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。' K/ d' q* ?- J4 Q0 P
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I' N- E: e1 y
0 E8 W" ?: h ]人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，. s" ?, ]) E$ C9 H! P0 n7 l: ?
故乳癌發生率也較高。+ Q* K; S+ W: Y& g k
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6 M% l& I& z! \8 j0 G公仔箱論壇一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
) C6 s0 y2 L0 y. P# ~! M東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
# S( ^$ j- o/ i% }1 j: @www3.tvboxnow.com就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb& A D* @9 i& Q& i
+ e; v4 ]1 }: ?; q! l! V2 d; Y% O# M; `www3.tvboxnow.com一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
5 ]. ^' O% f V/ z8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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5 n, [; _4 M4 @0 e6 {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: x7 d# b3 q; A! a0 B
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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0 G, @$ r) u; d! W* u4 U# b% p公仔箱論壇現代人體溫低下的原因
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$ [) k: [- Y( \! l& m: u% w! |( e人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。www3.tvboxnow.com( _& e. D) u% A7 k L4 }4 r
, z- y" C; @+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d% K$ U9 }3 itvb now,tvbnow,bttvb加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。/ o [/ L3 F* n0 a& Z! |
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）www3.tvboxnow.com ~! b3 V& n' a' M* F
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' e: X1 w( [: ]& [高體溫的方法www3.tvboxnow.com& x+ w4 ]8 Y; T5 Q: Q6 J1 z8 y" |* c
1 {5 \ g& C! }0 V" `) M不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
" e1 e2 A8 M1 C1 I2 L/ Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e5 v" B: F9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動－tvb now,tvbnow,bttvb F$ i/ J3 i' s8 Q$ X, V) m, [
肌肉約佔全身體重的45％，+ A& J; P6 V( L$ j4 x! J! B
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb) ?% Z1 B9 k0 `% M, ^# L
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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" {- T) S+ N, M( b$ Q; i! X- v9 V公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。- H& B7 } e" D: r( p
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! E7 d& v; l0 J( A* ~公仔箱論壇泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb/ g' g0 n% g$ O; N1 K
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。) x* F. W. H4 P) E, V, D+ O% ^+ v
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
, d+ M P) O% ]1 z8 E: gwww3.tvboxnow.com此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 k" Z& z) j/ ~+ ?# T
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－
, Q; X$ M/ r: S9 [石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇, Q& w9 O( p4 U, @
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
" x& z) o9 o; c' y* h; Zwww3.tvboxnow.com生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
2 k4 I+ f) f- p" S4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ I5 q, _: j
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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8 w' M2 O. y. T: r, \$ [公仔箱論壇看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。3 E6 V5 Z- b, k( b2 R, P
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
! Y8 k+ O' p6 {1 s ]& Q- g但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。$ l$ n. U0 R( [( c7 Y: n
白湯排毒法
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3 |# l; d! t+ j2 o; S9 a- H; Htvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水，完全排毒！
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% a" w# K6 Y3 k9 S: V現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
" [. J" k0 s- N/ T1 y4 J公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
$ _- s3 c: Q+ j, G/ T& c1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
2 `; o- ~( j5 N! I+ X公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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/ s2 p1 E! m$ [6 ]/ U先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb, m1 p0 T! I, U& t' k
1.促進新陳代謝
. Z$ R3 _) l O9 e2 `5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ z; e1 z8 R
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，, ~+ _, j* O+ Y/ A* ]9 m
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！9 ? e7 m4 s$ r
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2.調整味覺
. T7 R0 g9 f# Y8 T ~ z# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！www3.tvboxnow.com1 [0 {0 \) ?) \+ u$ R( U
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
! T7 f3 x& T4 T. b) Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ Q* ~6 K' ]; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！% L2 ~( b2 P: Q$ E, d8 Q/ D! E
5 I" y; {0 S9 e2 y0 p- H, ewww3.tvboxnow.com3.排出毒素
% B# r* d2 ]- l! s熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！; Y i2 D2 B& R# u4 e
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
" M5 g" e V' f1 V7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F C8 {" U' _5 E- B3 y
此外也能加速排汗，
6 m' F$ u4 E0 v1 g5 T$ q# Ktvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* ?% u2 T/ C) j) P* Q: s4 e% Y
- B) q" w6 C" _3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇2 \8 X2 f; u% h: L& J
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
% B1 ~# j. H: Z+ N8 O" j6 r/ o在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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& g* u' z2 @+ X# dtvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化 www3.tvboxnow.com8 c5 S8 U7 @- o* f' F. c1 x- o
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
$ K8 l% m! v& h; U; y7 ?tvb now,tvbnow,bttvb熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！www3.tvboxnow.com7 U9 w# W0 Z! \
J0 a# m- B; a9 B* O7 K6 `% Ttvb now,tvbnow,bttvb6.沉澱心情公仔箱論壇' L: x I! I% H: x2 |
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb; v6 }7 u [9 g
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* T5 i, p. r& ]& l
讓你神清氣爽！
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* ^! J( D0 l1 x9 @1 ^, s8 ltvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb( r; R3 G" W4 e, p3 x$ `
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ Y& Z4 P& d: v- d! Q
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb, x) C! q# R/ B6 a! l3 L
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！www3.tvboxnow.com2 h' e/ M$ l( A& B3 k8 S4 D
- n: v) f$ \! j& b2 i雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！! B2 D3 i D j3 M
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在喝法上還是有些講究的:
# @$ {) z& U- m6 X1.早上起床喝一杯熱水
$ \3 \) y9 J6 ]# q早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb: j8 v# w& m2 W) {; g9 C/ O
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 _/ X( I2 @" Q7 g; T
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
+ ]/ a" r4 c- {. {* p" |( G公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, J/ F/ l0 S# z/ X9 b2 y
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5 r$ \% U1 c5 f+ X
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！' [1 E( w9 {8 _& m: ^) l
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後，( m. @* e$ @+ B# I2 v
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇: U. ]) T7 B5 r4 D% M; g
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb j" Q2 [0 C% v2 P4 D3 @: N+ I$ |
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經過日本許多明星的實踐證明:/ p0 K& ]/ a! Q; X" `: |5 p1 o
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb( W! V' e( N; E/ K4 @6 S
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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" C" o( q- \& ]8 f0 Q; ]# Hwww3.tvboxnow.com（以上是轉載的好文章）www3.tvboxnow.com3 y; x9 L) M* o" w1 {/ ~
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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