* {9 B6 t& l. y! @6 B* y- ^1 T, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb! n6 F0 b8 U, g: J
A.豬五花腩排 500公克www3.tvboxnow.com+ \# V6 d+ k8 n- x1 Q1 w9 R
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 e/ m. b/ e" i, Y; F; t
咖哩葉 1支公仔箱論壇0 M, u2 o7 g; V, ?
雞心椒 3顆
3 }$ N" N4 [- L 洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ V/ Q, E; _) U2 V2 f
紅辣椒 3根
3 O" X& }2 i/ V. E/ Y# ~! Ewww3.tvboxnow.com 紅蔥頭 40公克
+ T/ a3 {' l' H( D; U 蝦膏 15公克
; @& m, F V# k 蒜仁 30公克
/ z7 a( z9 K2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克公仔箱論壇/ b$ z( `8 L: E* @9 N$ ^4 S
# |5 s( Q, t% Q' z2 b調味料
& |0 I5 u* M, K公仔箱論壇 咖哩粉 3大匙8 L$ E( T" ~) y; ]" g% V5 A5 m
細砂糖 1茶匙
5 r; H9 }% E1 w) k8 }2 x* i" \www3.tvboxnow.com 椰奶 3大匙www3.tvboxnow.com( ~) Z2 D& [* X/ q0 C
鹽 1又1/2茶匙, u3 X2 ]( k ?& H _
水 500㏄
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j$ U3 E6 e) j3 s( swww3.tvboxnow.com作法
& Y% S- @- |: e, E1 @公仔箱論壇 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
& M; d- ^% L( \+ T1 f# m$ G公仔箱論壇 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 w+ e2 x2 C0 F. L1 H. f* b2 t9 g
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇8 J7 i& Q+ r+ }9 q* l* [) O
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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