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) k+ N; f1 S& F7 [- J- \. [公仔箱論壇材料
- z9 |( f7 j7 E I公仔箱論壇 牛肋條 500公克
; ^3 `9 u4 |' P1 r, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蘿蔔 150公克www3.tvboxnow.com3 V4 M; U& r' @" o. U
馬鈴薯 150公克
6 Z- U$ U' J$ R! w. Utvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥 1/2顆1 Y' B: x' @1 \6 x9 O, {) e
蒜末 2茶匙公仔箱論壇3 e; A, b$ [+ |. ]9 v5 Z7 W
椰奶 3大匙' | Z, H+ R8 R
市售高湯 600㏄
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1 m8 b5 Q; D( h調味料; V( Y! u# E; [5 x+ I# s
紅咖哩醬 1大匙
# ?7 V, G' P# ^: Q% J2 H7 T! \/ d公仔箱論壇 雞粉 1/2茶匙
: A; ?9 v! h% O& _+ M& Z: jwww3.tvboxnow.com 鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 a, v! ?: Q, X' C4 c# ]
糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 M8 ^; W; _
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作法 公仔箱論壇' r* v. |& l1 g' E9 `8 N+ v
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
+ m2 T M& r# atvb now,tvbnow,bttvb 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
( h8 F6 F1 f0 P6 [% Z4 z 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
( X% s$ X" b" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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