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2 J0 v7 _# h! ~' B% q5 u8 ]www3.tvboxnow.com 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~, I1 H7 R/ e3 c0 `: g6 t0 ?% a" m
麻醬涼拌烏冬 (3人份)0 b% J0 M3 f! [4 i3 A! y
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材料：公仔箱論壇7 _' l5 G% q1 F: h
# ?6 R9 a4 }( [/ k$ Z青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ ^$ k1 O% K8 Z3 T1 Y3 T0 {; l
* Y2 i9 r) W5 s' C, L, u2 o7 H* w做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l z& [! l) O3 V( k
. p) X" S) f0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 q) H/ t6 y- ^ f4 x, Y9 X
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
* C* ?- j4 z% K. I& {+ ttvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇- m2 S5 G) S [* z. d
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用4 S5 R, R+ J9 f$ ]- V# W) x
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$ x( s6 v% D1 W: ^: r$ _9 {% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士2 ~& g1 ~ V6 j* u$ d
~ 烏冬可換成其他麵類% F9 k% p+ h! [2 @5 m0 K
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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