- E3 W0 o) q# a9 q G$ D7 U材料www3.tvboxnow.com- J. v7 [ r9 ?- A0 Z5 w
蝦.....6隻www3.tvboxnow.com4 y6 r# |/ c5 `5 e
油.....2茶匙
1 x! X- y4 U! R. W+ u4 [$ }. v蕃茄.....2個公仔箱論壇; H8 R7 E) q& B4 S3 Y( S
蟹柳.....2條
$ H" l2 j/ h0 ]www3.tvboxnow.com蒜蓉.....1湯匙
9 H6 t$ h& Z& m) |* c6 \公仔箱論壇洋蔥.....1/4個& B# V# p& g, N& i3 K5 F+ K% y9 ~' m
茄汁.....2湯匙
; C) Q% J( l) G: Y9 K4 V S4 G公仔箱論壇糙米飯.....1碗
% m) j6 f7 q" u$ j, ~2 K% ]9 R6 A, D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( x. g6 S' _9 B7 H- n/ S
9 q0 u" \/ y( |/ b# H+ |做法
7 B; M3 `1 k# l; g0 B+ g1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。. H6 A" H8 G6 U; V
7 X6 q$ ^: R' K7 V# P3 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5 L" Y7 E- |! d: j3 k
. |) P6 @+ z7 k& P7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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