& j. v6 G4 i' n# \0 E. |4 ^4 uwww3.tvboxnow.com材料3 a4 ]$ i: p2 F- O$ V! p( t
西芹.....50克[切幼絲]
: j/ l5 x7 y8 S6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb: n4 o s" D- X. r B, l: m
西冷牛扒.....250克[12薄片]# P1 g2 b2 U+ U: K
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
& i! B3 `7 }4 O/ ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~* x) v4 s7 l# [7 \公仔箱論壇* _+ E2 E( l& |: W7 h! y
醃料
/ A% ]& M+ } C' |5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙: O2 a3 w" x7 O( y' C* g
純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. g6 q7 h" q$ D, [: w0 M6 i
舊庄特級蠔油.....2茶匙
- z3 Z: J- F4 \, w9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 G" Z( i+ J6 k c' J
7 a& I V7 V0 K1 M5 T7 Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁
7 F4 r) }, o% w& E4 s' e( |& Vtvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙
0 u3 A3 I8 @7 l( l粟粉.....1/2茶匙
) o" {( g0 F5 W/ H海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 J+ b. C2 G( V3 O! Q- z! v
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. w3 U" ]+ {* x# ~, {- h/ ?
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 h! W7 m* f) Q
! J2 O0 q/ |; L4 m& Z$ \www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 P" m3 k" u, @6 H5 ^) x. _9 J ]
程序
: E" \0 X5 `* y# W8 u+ V+ r7 E牛柳與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com7 s8 j+ \! P# u. n7 H
* v9 j: o( L8 |; l8 A4 p: r將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。4 o9 L: a, S" [& W
公仔箱論壇2 i' A9 i }4 _& Z1 N
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
: i& {& `. y2 h9 L* M9 @5 k5 d0 y; E2 s- ?/ z9 h) X
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* F3 E% Q5 T' y
2 n( _& d2 b+ i3 u5 r |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 