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: J0 [5 }- }. q5 }2 W7 s' i1 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- t" u# f7 r y3 h0 d
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 o! j4 a2 q/ M# l
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雞脾肉２００克
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/ N5 w$ I) z6 V+ twww3.tvboxnow.com豆腐卜１０克
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: J, H$ B* D, z" E2 D+ v5 l* Q公仔箱論壇蔥１棵
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c+ d% [+ z) m0 S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭２粒
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調味料：
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% S. I, k0 O( u oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽．．．半茶匙
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糖．．半茶匙www3.tvboxnow.com+ s! E, {& T6 |% C( f* O
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$ Z1 `& \, B4 P" n9 I$ W- jtvb now,tvbnow,bttvb生粉２茶匙+ k/ n/ }8 t9 [4 d- X+ a
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麻油．．．少許
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( t2 @/ Q1 m" }; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I g' V$ B+ `1 E7 a胡椒粉．．．少許
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U t" ~1 W; l) H0 Ltvb now,tvbnow,bttvb烹飪方法：公仔箱論壇% _9 |% B6 F% ~- w7 J8 H% f
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１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J. ]1 T, B- ?
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& x: a7 G0 s1 D. K- L２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
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３．蒜頭拍扁去皮備用。
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) Z- r1 q- M* B6 Z! a" T! ~公仔箱論壇４．蔥洗淨切段備用。( a$ o" p& t1 }& S
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
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5 `7 s/ j4 M$ t3 r/ z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s3 ^5 L9 B- T# D* x' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T- Y8 ]$ b: _/ }* T8 x0 [% ]
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& ^2 \6 w' U* M5 y) b* M5 btvb now,tvbnow,bttvb７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。公仔箱論壇, B# V/ b# L* Y( `4 T
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o, D4 Q8 |5 e9 p6 F3 N' _4 E. J
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９．拌勻回即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! |) A7 z* u5 `' T8 ]
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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