醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇+ G A5 [9 A, h c p) _$ E
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
# g- L& v3 }8 l! o1 A身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。www3.tvboxnow.com4 A- G& I: t+ ?1 w
【功效】增長內力、元氣，強身健體
' h6 g2 J3 d/ ?# T: \8 x【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb8 Q' z6 q. j& {. o0 t$ I1 t
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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