健康醫療／記者田柏升報導
! E5 E6 d2 _4 j; Xtvb now,tvbnow,bttvb# F7 L) g& `6 s! ^
0 y# D& N2 E, i* Z1 F4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳香療法 安神定心舒緩焦慮
1 a+ v8 R- @* Y# s/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L1 {) k0 T, q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y V; T& k& `! U g {
tvb now,tvbnow,bttvb' d+ k6 c" H) j. }2 \
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同公仔箱論壇$ s4 o( d7 F3 a$ F; u
tvb now,tvbnow,bttvb! Q! H# ?; W' s- n5 [7 O4 }
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
) p$ D1 m. q& p& Wwww3.tvboxnow.com- q- q4 ^3 Y0 F9 g
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”/ ~- t; S" d ]' k/ i! f
8 a7 d) ], R7 h. U( f: V a' h8 Ptvb now,tvbnow,bttvb精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。
( H/ {: r2 L9 J- _3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ K. O$ `2 _" Pwww3.tvboxnow.com精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
& X$ P; e0 A9 S* l' Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. }3 J5 I4 K3 ?0 `4 V2 R/ i
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; S: C/ ~! F1 Z& ?! `* s* t5 _
% t" Z ~/ @/ E, r/ t
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。
+ z7 }! N7 s# k Y" C4 E$ Z2 C! M# ~www3.tvboxnow.com
6 p( r- G9 f' E公仔箱論壇搭配這兩種介質 精油運用更自如！www3.tvboxnow.com8 g3 v; V6 c: p/ F
& t/ p( x# | Y" T8 ?www3.tvboxnow.com除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
9 p' v c' L% N7 F) S7 a, t1 b& Y. {! U& Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 A* `7 M6 M& Q6 J/ R# `: G4 l
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
6 m+ K5 [9 V. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 Z8 M! [) F" R3 u, x3 X/ U
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
! L3 G! `/ Y/ V r3 S. R公仔箱論壇) q8 B) z5 T& g- R
夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 