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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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2 Z8 w3 D0 a# }你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
( E+ K+ G. K7 j8 wtvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。www3.tvboxnow.com6 ~9 ^5 o. j; |( O5 T7 K, z
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。0 Z9 g' v$ @% m% H5 d" O- ^% U
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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3 B' O) {/ ?* I' x+ s; `6 K# t1 _圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
$ [& V2 i/ @' H+ S( Bwww3.tvboxnow.com作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。+ A$ \* R8 a+ ]- z2 A4 M$ G
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; l3 y! h: z/ a6 e8 h7 V+ a* }. K圖／合谷。
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# \) m: S$ G8 L! K9 {( nwww3.tvboxnow.com中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
' w+ h3 U5 M. L; g: R公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
! Q1 C) \ X. t6 @& b6 v4 c公仔箱論壇藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。: F% ]3 I" Q% \& u9 R6 z
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+ C+ ]: \' c5 }+ }9 Z4 e Mtvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。) v* E. [: E5 o% w/ x
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
) f. W7 S# a! p8 n# I公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 U; R( w$ _8 N
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
* B2 t6 h8 c5 X; ^公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
0 d6 d u7 n1 i- Z- g' u5 J) I7 a③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。( q& K7 Z2 `7 b
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇0 [4 ]% a" b2 B! k
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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