5 w/ [( Z: F. r3 i) q) }tvb now,tvbnow,bttvb7 |; _+ \: N% m2 Z0 Q
材料
% F' w, v O; z- B0 N5 [www3.tvboxnow.com雞 2隻
7 p& S# t% ^4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o8 a t, _' J* h/ Bwww3.tvboxnow.com醃料9 A, T7 V( @' Z5 f- @
葱 3棵（切段）、蒜頭 4粒、細洋葱 1個（切件）、新鮮紅辣椒 4隻、檸檬汁 1/4杯、老抽 2湯匙、橄欖油 3湯匙、鹽 1 1/2湯匙、黃糖 2湯匙、鮮百里香碎 1湯匙、五香粉 2茶匙、黑胡椒 2茶匙、豆蔻粉 1茶匙、肉桂粉 1/2茶匙, j9 @& L9 V Y: r6 q
公仔箱論壇2 l$ X; P3 ]9 g w( @2 O6 V- c( O
 ; Q& O6 U& f1 t5 I$ r* Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 t9 g7 R% G' r9 E* a. e" z
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) M0 r( G6 A5 s
1.把醃料放入攪拌機攪成糊狀。公仔箱論壇6 x7 `" O& q* } }
9 x6 C) J% P5 k6 e$ Gwww3.tvboxnow.com2.將醃料倒入大碗中，放入雞並按摩均勻，分別放入密實袋，倒入醃料，擠出多餘的空氣後封實。tvb now,tvbnow,bttvb- m( E' b1 Q" h4 ^+ l$ z) b) c+ |
tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 D( U1 P& H, B
3.放入雪櫃醃 1天，其間將袋搖勻及反轉一至兩次。
9 s9 s9 J8 r T! Q" J, e# H1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 w c" t6 T; J
4.煮前 1小時，把雞從雪櫃取出置室溫，然後將雞放入焗盤中，放入已預熱至 180℃焗爐焗 45分鐘即成。
% n% K4 B1 |' f5 ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w; c5 X& d: T# U/ ktvb now,tvbnow,bttvb
% U1 c7 x, Y1 awww3.tvboxnow.com
$ ^* |3 @3 h2 N$ c0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V: W8 u) O+ I0 gwww3.tvboxnow.com7 v: O7 T7 K1 U& P
' _) v' p1 Q: F- l4 I, pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 M3 x! p4 V, I8 e9 ]
( N$ e4 L' N4 F, X" t2 e; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; f- a8 o9 x: p( x3 A3 V: o
貼士正宗的牙買加式燒烤是用炭燒的，這個食譜亦都適合 BBQ。
) `* o3 Y6 g$ F1 { |
發表於 2010-6-14 12:29 PM
| 