燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
, W4 v+ {) s' b6 ?. Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C! f& I: ]5 h: R
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
5 L: ?* ^" X* ~+ ?6 I' D% a$ \' M' M0 \* A7 {1 V. W
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
3 V- f, \7 y# O; X3 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Q' g) h2 V+ ^
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 y& m4 Z( N; f6 K% {
, ]! X$ Q" C3 h+ R) o9 o7 ?; i
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
! x8 Z5 e; F# e$ |公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# q7 a4 i$ S2 r* s2 S2 S0 W
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
+ Z9 Y8 \: m1 H) G! {, c; u* ?5 @
) W8 C8 F6 k, B公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。1 B8 v/ t4 r) Z0 n8 d; n6 I
+ s' S+ Q; j5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 