燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb$ I: \/ E& d9 a/ o" a' y( M
: n, W! P( d) m8 F- U* f/ j( c海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
: C9 C$ Y0 G( S" Y PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S" z. ^3 U3 U/ @* ?- u k y大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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- i4 E, n9 Q( G: Wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇, }( ~: x" T! s
+ }8 S4 I) i. a+ u5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；www3.tvboxnow.com: p! f/ c' q# H% d
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。www3.tvboxnow.com/ F* [5 D* W8 o+ V1 V1 w
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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