燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb" |3 a* i; t2 s w3 c! W
) x! Q2 {4 h0 L0 R# w/ Y玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；9 F& W3 B0 [$ Y9 l3 I0 V
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇! A, y+ j$ T# |+ T" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T g, ~/ Q; R' r, [7 B( f5 J. p! n
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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8 U) W* Z7 Z+ z# F$ K公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e# I+ a' i+ d3 L9 L
; u) G) I/ M( ?) A+ |3 w/ G公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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- l2 N, V2 d6 } ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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4 x5 }' Z! I% r1 y( `2 Q另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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