据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 % Z# F3 t, D( V0 H
; Y9 {- ?& k& B2 z
1.长色斑。
7 w7 B! G9 d( [8 K/ v 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 3 l6 g4 R0 m& B# f! m! O/ }1 r# V0 u
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 . V% p7 g: s( z
2 J$ ?/ n( u/ f. rwww3.tvboxnow.com2.脑细胞衰老加速。
$ O$ j0 N' U& `% i$ X9 owww3.tvboxnow.com 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 www3.tvboxnow.com9 u N* z+ M1 s" i+ O* m3 c2 t/ _& L
建议：同上一条建议。
3 C$ Q( Z' d, @, } n8 q# O) o j3 }& p2 T/ k
3.胃溃疡。www3.tvboxnow.com* `$ z' t) W6 w- B5 B1 ]' h
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
% ], g: z& n& c建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
- t. b* D8 @3 ^0 [: Z! t* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 J$ D+ M5 K0 W1 \
4.心肌缺氧。
4 |$ v4 y6 y; q2 @& |4 e9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
2 c7 h& w# C8 ^ O/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
* r5 G/ f: {5 h! W; p, Q公仔箱論壇8 S9 Q2 Y! q% D4 M% S4 w e
5.伤肝。
1 Z7 C- T& V* ~3 Owww3.tvboxnow.com 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
* y0 f) a' P/ ~3 {, R9 x) Ntvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 `, p I5 Z3 A( I
0 Y* \. {" D6 @% q S$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。www3.tvboxnow.com+ b- T! c# `: G
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 www3.tvboxnow.com1 q7 g" D( [# @+ v4 k+ V: \
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 - T1 _) s: N; M0 A; v' V1 A' ?
: b, P8 Q3 r+ Y7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 o+ [. L2 o7 q, J7 w
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 公仔箱論壇1 `) u8 P0 Z! ~9 S
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
/ H1 p* ^9 v2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ e/ V) _+ F) ^8.损伤免疫系统。
) M% F3 o4 o6 f/ ]' T+ E* S2 H. utvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
# X2 g% X9 ]+ B/ a/ C建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
