 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 L+ G; |% }0 M: R
; v/ z0 \4 q' J, U( X twww3.tvboxnow.com材料
8 [$ m+ J; t6 i" ^+ l- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米 1/2杯、有機芹菜 2棵、西蘭花 1/4個（切粒）、紅甜椒 1個、急凍有機粟米粒 1/2杯、黑芝麻少許、無味精雞湯 1罐、水適量、鹽 1/2茶匙、麻油少許、豉油/乾牛荎各 1茶匙、橄欖油 2湯匙公仔箱論壇- R% @- C- b( {
5 r; q4 O/ t& m2 |7 N
$ I6 M9 H7 h5 J9 ?. E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可自行加入喜歡的醬汁，如咖喱汁、 麪豉醬或其他醬同食。* t) Y* h+ Q: }, {/ S' B! I6 z+ m4 I2 Y e. r
+ D$ a, d4 F7 b# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |6 _& f! e/ m( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb* y( A( N9 B. v& R" t ?
1.將糙米洗淨及浸泡 1小時（最好浸過夜），加少許鹽、 1湯匙橄欖油及水，放入飯煲煮成飯。
8 e' m- Y: r! A$ W. l4 f4 A1 O
]# y4 ?! i# S/ _( I, [+ O) P* Lwww3.tvboxnow.com2.芹菜切細粒；紅甜椒去蒂去籽切粒。
% E, T3 ?8 _& M: n7 L2 u+ Dwww3.tvboxnow.com
! t& Y3 `# ], S# a& S- _! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煮滾雞湯及同份量的水，放入紅甜椒、芹菜、粟米及西蘭花，煮 5分鐘撈起，加麻油及少許橄欖油拌勻上碟。公仔箱論壇2 p, B6 W5 x% H+ L4 L: Z' i0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 L: g3 V4 Z* m! ^3 M. s. Y
4.糙米飯盛起放入碗，加少許橄欖油、麻油及乾牛荎拌勻，加 2碗菜粒拌勻，再加少許橄欖油、麻油及豉油拌勻，撒上黑芝麻即可。 www3.tvboxnow.com0 \1 x1 U( `5 g: \8 O
|
發表於 2010-6-22 07:37 AM
| 
發表於 2010-6-22 12:03 PM
|