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[中式食譜] 山藥瘦身凉麪

       
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材料
* v# `% B: W* e# H有機蕎麥麪 1/2包、日本山藥 1/2條、有機蕎麥麪汁/日本風味沙律醋各適量、有機沙律雜菜 1包、冰水 1大碗, o- u/ R& l$ y+ S+ V5 |5 f. C- E! I6 r
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. s6 O  v2 G9 s& J, K; ywww3.tvboxnow.com做法
/ j" I! Q2 V- o( }tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕎麥麪放入滾水煮 3分鐘,撈起浸冰水。
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2.山藥去皮後磨成泥,加入蕎麥麪汁拌勻成醬汁。
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3 i( {& w6 ^9 w! P5 H3.沙律雜菜加入沙律醋撈勻,拌麪一起吃即可。 公仔箱論壇; L+ S& M4 G/ L$ p, M& u1 U3 i7 G
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