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' L+ W3 k/ ^% U, y l8 F" g% otvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇# ]. H/ _: L2 [' V; ~) l
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許www3.tvboxnow.com& h# q. w0 {' f# e
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做法
! I3 ~) y4 n1 V# U: Z3 q1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。( F6 q& p2 Y' p3 W" Y% G
7 p! B) l {' l& A7 d% r" P$ |7 h6 {www3.tvboxnow.com3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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