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材料公仔箱論壇- ~9 w q2 L$ _" ~; \( [
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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做法
7 l; |) M7 \1 I# y) Q公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb! e8 W- A6 Z3 @
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2.梨切件；番茄切件。tvb now,tvbnow,bttvb" z# v( Y+ g( @' }& k
4 O' L3 w6 ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。% m/ @0 e, M9 ]; w% n8 Q
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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