[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：(4人份) 6 M* t/ T1 t7 _, }0 G' {7 atvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] * m! |2 h& ~( r 甜青椒 1/2 個 [切絲] / e9 O5 p8 y! ~( X. H# Hwww3.tvboxnow.com 甜紅椒 1/2 個[切絲] 3 Z7 M( v" Z" s& [5 y$ }www3.tvboxnow.com 洋蔥 1/2 個 [切絲] 0 U0 v% l3 @8 N2 v. p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 乾蔥 2 粒 [切片] # s  y0 j6 G1 e4 o4 ]* R6 ktvb now,tvbnow,bttvb	醃料： www3.tvboxnow.com2 C% ?. Q! Y9 n) O 特級鮮味生抽 1 湯匙6 u. A. g2 I' r( H: w 舊莊特級蠔油 1 茶匙$ c, Y, R/ o! L4 ? 芝麻油 1 茶匙 : l* b" p( A% s' F1 z. J6 K  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒 1 茶匙 - R7 Q2 m2 W  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙 1 _/ o( s; S6 G, j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	芡汁： 0 c! o6 P2 l+ _7 a0 J+ _9 G 粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( Z7 U- ]  L5 G( S1 [5 m, ] 糖 1/2 茶匙 7 E" O% M# C4 D 特級鮮味生抽 2 湯匙 0 j* s1 V6 `2 a3 R+ C) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蜜糖 1 湯匙 / v( m8 O% b, D7 I 粟粉 1/2 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb  B+ X% K' O' X9 _ tvb now,tvbnow,bttvb! V3 W% ?. x9 l- [: `3 g) l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 S, F0 D& K1 M: y+ f 1. 牛仔骨與醃料拌勻。 4 S* Q2 G- a6 b! C9 y9 c公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 o( V  D# o9 @$ m! ~# _& d) y 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。