[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：(4人份) # U$ L, d1 u* H+ _$ J! B8 btvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] 0 P+ n1 U9 ~, W% p6 E 甜青椒 1/2 個 [切絲] 4 h* G/ b3 I) l( Y$ S- \% V3 V9 i. Ytvb now,tvbnow,bttvb 甜紅椒 1/2 個[切絲] tvb now,tvbnow,bttvb& f. j. }) q" V* g: j! d8 Y' ^! P# U- X 洋蔥 1/2 個 [切絲] & q1 S) M+ s9 b$ }3 G7 F  V 乾蔥 2 粒 [切片] % }( |1 ^+ H" b公仔箱論壇	醃料： 6 I5 r% [$ q' A& E" W: K 特級鮮味生抽 1 湯匙 3 x$ Q7 F3 Y  ~; Ytvb now,tvbnow,bttvb舊莊特級蠔油 1 茶匙 / N! X5 e* W0 L( `' F/ L1 `2 c; z芝麻油 1 茶匙 3 r; s9 f" C/ Z 酒 1 茶匙 6 ?1 `$ B: I8 \! ktvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙 & Y; X* P0 N2 [1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	芡汁： ! F$ E+ u& U  u3 m 粟粉 1 茶匙 1 t/ Q* t; B% `$ o; L0 K 糖 1/2 茶匙 4 T& i0 g4 e0 a9 v# w 特級鮮味生抽 2 湯匙 2 O4 M7 |% R9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 蜜糖 1 湯匙 www3.tvboxnow.com8 }4 i$ M2 Y/ _# k% S1 s. @+ K& l0 l 粟粉 1/2 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m' G% H  `6 T1 C 公仔箱論壇/ f( x) k! o: U* h! c; u3 b0 z% r
做法：www3.tvboxnow.com" P! _' x' l& j 1. 牛仔骨與醃料拌勻。 + S* {2 o$ c) h, I( n# G7 W2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。 . c. W2 R1 J5 J# Z1 C3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。