熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 Y0 `& s7 H, g
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！% z5 F9 m6 L4 X: z- j3 L
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb7 U! c7 V5 K: C/ p& x# c& k
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# J- T3 u2 ~( k* G+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
5 o/ \- ~) t3 {6 I% D; u) \4 @, |1 S公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。; U% b. D: ]& L( K
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
, ^" d0 l# k" \. L' y, Rwww3.tvboxnow.com，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
; R8 A' Y! |3 ]( a5 e/ ]公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！
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% y3 O9 C- |% L! ]! u, v熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，7 v+ ]* `$ J' n- Y( `
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y6 C+ ^/ K- o6 F, I6 q- I
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0 x/ f \$ e: v; h0 x- z熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。. w5 u% U1 r* D' R9 T4 ^" m& U
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生3 u; N2 @8 a/ }4 s1 q
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙公仔箱論壇* Q4 p( I* V4 D1 E+ E/ R8 ]; y
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m9 ~' {- h+ b0 K3 @& |+ ^
若非要熬夜，一星期以一次為限！7 ~ @8 H* r) |- q# e- W# {
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累 b' v' y# h* z9 m
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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