熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 A5 k, L5 l' `% x! l+ i, n
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X( }1 Z& i) P" K! ^( g# q: ^
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 E. c- M8 J" }* R
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。公仔箱論壇/ {( O( S- W' U4 l
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 L8 r4 @, x. c% A
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2.
1 d. d' O; r) [, u( ~tvb now,tvbnow,bttvb提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
* S3 l( i. z8 Z0 E，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
: V% }1 ^3 j) ~3 p1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解壓，還可以明目呢！www3.tvboxnow.com% n( @' I$ Z9 k/ o* a- N
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3.
3 x+ q/ n3 T# ~tvb now,tvbnow,bttvb熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
5 N7 A" V6 ^' m N. n1 E. x3 Q" ` [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 }2 J, A4 l- j' P
! f. n5 L' ~* ?. t公仔箱論壇4.
( t3 f9 `. a7 bwww3.tvboxnow.com熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。www3.tvboxnow.com5 a+ C$ z1 U. h# l1 ~; C
' i0 |6 a" E4 { X. W! Stvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
( t0 S+ v; ^5 q0 e# ] p的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
* h- n8 O7 w# v* ~- g) K6 r公仔箱論壇或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
5 C/ [% Z4 {1 k! ]" G3 f* ~公仔箱論壇若非要熬夜，一星期以一次為限！' O& x& Q2 Y' a( L `5 e% X
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
& B$ l7 J+ @; e，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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