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6 B- s4 a7 C" n! a" H公仔箱論壇材料
4 Y, z. a% P q/ r+ g# [2 G; b- ltvb now,tvbnow,bttvb腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" S, N6 A x& ?# [/ H
( `6 ]- T! y R: d$ K調味料
. b$ L# O9 A' m3 P. U( |3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙www3.tvboxnow.com: X* F: {7 ?/ m7 d
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' |$ t3 l. r: d( ctvb now,tvbnow,bttvb做法
% B1 S+ h2 N! ?+ @$ U1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。
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3 S- }8 Y4 a- {* ?公仔箱論壇2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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' H, x" ]/ F$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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發表於 2010-6-26 10:15 AM
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