, y0 d2 y" q0 z) g E+ Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; w& J( R4 e i7 v
材料
( L8 H; E- L* j# @9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚尾 1條、冬瓜 600克、夜香花 200克、薑 3片、水 12杯、鹽適量) N! q: a: a4 ^2 S5 N
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做法
* n$ L& K& r" I$ I2 X. ~0 v1.將魚尾洗淨抹乾；冬瓜去皮去瓤切粒。www3.tvboxnow.com5 {( Q+ N! g1 c. x7 }; }
! P: ?6 O4 J( Y+ _. @8 w公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入 2片薑爆香，加魚尾以慢火煎至兩面呈金黃，撈起後用水冲洗魚面的油份。
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3.將冬瓜粒、夜香花、 1片薑放入滾水，再加魚尾，以大火煲滾 20分鐘後，轉慢火煲約 1小時，下鹽調味即成。 www3.tvboxnow.com$ a! B" Z% E- n- W' o
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發表於 2010-6-26 06:57 AM
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發表於 2010-6-26 10:21 AM
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