[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
; S" b# Q6 \+ n* G5 z公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 V. o  |8 g5 Z2 p4 ?) L

0 ]9 k, S5 ]  }6 P9 `  Z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。+ o" j  h: A9 n2 F( i3 W8 a
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貼士
$ A0 k, g; X/ e6 o公仔箱論壇用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。