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[西式食譜] 無油營養三文治

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8 [( C. c$ f/ e2 I材料1 l$ B8 h- L& _- R- Y! C
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb  C+ P! P+ W9 o. Q

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; u1 n4 |, D  g" ]3 ?: M0 ~用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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