[西式食譜] 無油營養三文治

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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' {0 U% I- U* J) Y6 C2 ]& D, J
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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: O" ~9 R" V1 ~, u0 o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ D( X. W* s5 p5 y. O
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。www3.tvboxnow.com& c  U3 n8 Y. w# a
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。www3.tvboxnow.com% e% s* B& g" b: [) n* V
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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。